2017-08-28 6人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:运动减肥会不会反弹?如果饮食减肥怎么减才好?
满意答案
病情分析:
任何减肥如查不注意饮食和锻炼,都是有可能反弹的。只是饮食减肥也不行,还是要配合锻炼。
指导意见:
减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶,一个鸡蛋,一个面包。中午和晚上吃二两米饭,适量蔬菜,瘦肉,饿了时可以吃水果。
其他答案 (5)
病情分析:
您好,根据您叙述的情况来看,所有的减肥方式运动减肥效果最好
指导意见:
而且基本上不反弹的,建议可以尝试一下运动减肥的,祝您早日康复!心情舒畅!
病情分析:
你好,运动减肥即安全又不会反弹,是最好的减肥方法,同时控制一下饮食
指导意见:
多运动锻炼身体同时控制一下饮食,吃七分饱就可以,坚持下来才有减肥成功的可能
病情分析:
你好,欢迎你来咨询,请问你要咨询的是运动减肥会不会反弹?
指导意见:
运动减肥成功后,如果不坚持运动是会反弹的,坚持运动加合理饮食搭配,会保持很好的减肥效果。
病情分析:
您好,通过运动减肥,如果减下来以后不运动啦是会反弹的。
指导意见:
另外,通过节食减肥也是一样的,所以一定要坚持。减肥成功以后还是要适当的控制。