2017-08-28 11人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:月经的第六天去练了腰腹核心瑜伽,第二天小腹和腰都酸痛,要紧吗,该怎么缓解
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病情分析:
你好,一般来说月经的前后的话是不建议做剧烈运动的。
指导意见:
像这种情况的话跟做的运动有很大的关系,建议平时多休息一下吧,慢慢的话就会有缓解的。
其他答案 (10)
病情分析:
你好,根据你描述的情况。这种情况可能是你练完瑜伽以后没有放松肌肉。
指导意见:
根据你说的情况。平时锻炼完了以后一定要拍打放松肌肉,另外热敷也可以有效缓解的
病情分析:
您好,即使不是在来月经期间,练腰腹瑜伽,这个情况也容易出现腰腹不适的。
指导意见:
如果现在月经量比较少,可以采取热敷或者按摩的方式来缓解腰部不适,以后注意来月经期间,不要运动量过大。
病情分析:
你好!月经不干净彻底是不能去做这种锻炼的,很容易引起不舒服
指导意见:
这么情况建议:注意休息,多喝热水,观察看看,如果见红及时干净,那么应该没大事的。
病情分析:
你好,可能是肌肉拉伤了,经期最好不要做剧烈运动,月经后可以运动。
指导意见:
经期不吃冰凉,辣椒的食物,多喝温开水,不要熬夜,平时要保持良好的心态。