去年打球右脚踝受过很重一次伤

病情分析：
这种情况要注意配合关节的理疗来同时进行治疗，避免剧烈的活动。

指导意见：
平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，防止关节的损伤。

病情分析：
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者踝关节肌肉，韧带反复损伤引起的

指导意见：
建议患者多注意平躺休息，清淡饮食，不可以剧烈锻炼，可以做理疗，按摩，点刺治疗

病情分析：
你好，你的情况属于皮肤软组织擦挫伤，不是什么大问题，有受伤部位水肿疼痛不适

指导意见：
建议注意休息，避免剧烈活动，可以用热敷以及活血化淤促进血液循环。问题不大，希望我的回答对你有帮助！

病情分析：
根据你的描述，踝关节外伤后出现局部肿胀，疼痛明显，需要及时到医院骨科拍片子检查

指导意见：
需要卧床休息，患肢制动抬高，短期内禁止下地行走活动，目前肿胀明显，考虑下地活动过早