2012年那年怀着孩子出了车祸小孩不幸牺牲了

病情分析：
你好，你的情况不管让谁碰上心情都会不好的，但是日子还要每天要过。为了自己的身体健康以及家庭的幸福。不要总去想以前的事情。如果闷闷不乐比较明显，对任何事情都不感兴趣。考虑是抑郁症，具体的可以去看心理科。让心理咨询师疏导，同时需要注意自己的生活饮食习惯。症状可以逐渐恢复的。

指导意见：
少吃辛辣的，保持心情舒畅，不要有思想压力。晚上不要熬夜，生活起居要有规律。每天要坚持锻炼，可以慢跑或者跳舞。多参加体育锻炼，多参加集体活动。心情不好的时候可以听听音乐，出去散步，和朋友聊天。或者如果身体状况可以干一些体力活，分散自己的注意力，使自己的心情逐渐好转。