晚上睡觉之前，自己手动按摩了脖子

病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的，与俯卧撑有一定关系的，

指导意见：
建议你密切观察看看，注意多休息，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗

病情分析：
你的症状有可能是脖子扭伤，或是睡觉姿势不对引起的落枕，需要检查确诊，根据检查结果进行治疗的。

指导意见：
建议你对症进行治疗，如找推拿大夫进行推拿按摩，局部外贴奇正消痛贴。或内服九分散，氯唑沙宗片，双氯芬酸钠片，地塞米松片等治疗。

病情分析：
脖子痛也叫颈痛，是由颈椎病、颈肌纤维肌炎、落枕、扭伤等造成的颈部疼痛，因长时间低头伏案工作、高枕睡眠等引发，主要表现为局部疼痛、颈部不适及后颈活动受限，手臂麻木等

指导意见：
颈部疼痛初步认为和颈椎病有关系，要保持脊柱的正直，并需要注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，建议做颈椎CT检查一下明确病因及早治疗.不要盲目用药

病情分析：
肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位

指导意见：
一般可用热敷袋治疗，简便易行，能起到缓解疼痛、保健等作用，患者自己在家里就可使用。