现一百多斤，不管喝水还是吃东西都增肥

病情分析：
根据您的描述考虑，您是想减肥。这种情况的话建议营养均衡的减肥。

指导意见：
建议您平时多吃一些蔬菜水果。少吃主食，多喝水。每天适当的锻炼。注意休息。

病情分析：
您好，根据您的情况，一般减肥需要采取正确的方法，最好经常锻炼身体，尽量吃蔬菜水果。

指导意见：
您好，建议您放松心情，每天尽量做一些身体减肥操，或者经常坚持锻炼身体。

病情分析：
减肥，饮食合理控制是基础，运动是关键。瑜伽有减肥的效果但相对较慢，它主要是锻炼身体的柔韧性，最好的方法还是有氧运动和无氧运动结合

指导意见：
减肥一定要运动的，分为有氧无氧运动。有氧减脂，无氧增肌。有氧运动必须是中等强度以上的运动强度，包括慢跑骑车爬山健身操游泳等。但时间一定要长，因为脂肪燃烧都是30分钟之后的事，所以减脂运动至少40分钟，最好一个小时才有效。运动前适当热身可以防止运动损伤，同时可以最大限度的调动身体的代谢。运动后注意拉伸放松，不然乳酸堆积会造成显著的疲劳感。

病情分析：
你好，不要气馁，减肥最重要的是坚持。勿着急。。坚持才是王道

指导意见：
吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，另外游泳也是减肥的有效办法