手臂里面不舒服，说不出来那种难受的感觉

病情分析：
你好，根据您的描述，手臂酸痛的原因较多，如神经根型颈椎病，局部神经病变，软组织损伤等。

指导意见：
建议颈肩及上肢休息保暖，避免引发疼痛的动作，避免受凉劳累，可口服一些消炎止痛、营养神经的药物

病情分析：
你好，这种情况建议注意保暖，尤其是不要吹空调或者长时间直接吹电扇，

指导意见：
可以按摩肢体，热敷，也建议正规医院面诊风湿免疫科，进一步检查，排除风湿类疾病

病情分析：
如果手臂里面不舒服，建议去医院骨外科肩关节x线片检查。

指导意见：
一般考虑可能是肩周炎、手腕关节炎导致，可以采取适当限制关节活动、康复理疗等治疗。

病情分析：
全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着那个手臂里面不舒服的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，或者是什么动物、植物或人？