我平时属于沾枕头就着的那种

病情分析：
你好，你平时属于沾枕头就着的那种，但是一睡着就没完没了的做梦，而且说梦话的情况很严重，有的时候睡24小时依然很困，而且第二天精神很不好，上班有时候也很困，浑身无力。从中医的角度来讲你是身上的湿气很重。

指导意见：
建议你马上去当地的医院的中医科看看医生，医生会在跟你号脉之后给予你开处方的治疗的，同时建议你天天坚持两个小时的有氧运动，会有改善的。

病情分析：
你好，根据患者的病情描述分析患者现在有多梦的症状。

指导意见：
建议患者睡前喝一杯牛奶有助于安神，睡前泡脚，远离尼古丁等。不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。