我，腰椎间盘突出近十年

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况和你的年龄是一个慢性的退行性的病变

指导意见：
目前还没有很好的根治的治疗方法，只有你平时多注意，适当的对症治疗才行，多休息

病情分析：
你好，腰间盘突出常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医认为腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以标本兼治，能使纤维环、髓核自然复位，从而达到彻底康复的目的。