！我有十五年手淫历史

病情分析：
要坚持多运动的，运动可以增强体质，增强性能力。增强你的持久力和性快感。

指导意见：
除了吃药以外，饮食上面还得注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，不要久坐

病情分析：
你好，一般对于这种情况的话，可以服用具有补肾壮阳作用的药物。

指导意见：
一般对于这种情况的话，可以服用复方玄驹胶囊和金匮肾气丸两个药物比较合适的。

病情分析：
这是经常手淫后容易出现的气血虚的，这需要调理气血的

指导意见：
不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松好好注意休息的，多吃红枣枸杞

病情分析：
您好您的这个情况考虑是属于长期不良习惯导致的肾阳虚的问题

指导意见：
平时注意调理:①减少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤少看不良图像⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点休息。