喝水都长胖，减肥应该吃些什么

病情分析：
你好，减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。

指导意见：
光靠饮食是减不了肥的，必须运动才能消耗多余的脂肪，只有坚持下来才能减肥成功。

病情分析：
你好你这样的情况就是因为你吃的东西导致身体不舒服才会出现这样的情况

指导意见：
所以你这样的情况建议你还是要好好注意卫生的再就是不要乱吃东西的一般多运动控制饮食就能好一些的

病情分析：
减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。