大概一个星期前，玩滑板失误摔倒了手

病情分析：
你好，你是手腕关节挫伤了，拍片没有骨折，这是好的现象，局部疼痛有包块，这是肌肉和韧带挫伤引起的。

指导意见：
建议你可以按软组织挫伤治疗，24小时以内是冷敷，超过24小时以外是热敷，可以外涂扶他林，云南白药气雾剂正红花油，护腕应用，一般7天至半个月可康复。

病情分析：
你好，现在多注意修养，抗炎处理就可以了，希望对您有所帮助

指导意见：
平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度

病情分析：
你好，这种情况考虑是腕关节，韧带软组织损伤，骨折应该没有，这种情况一般是下尺桡关节韧带损伤。

指导意见：
这种情况，建议手腕注意休息，避免活动和剧烈运动，避免负重拿重物等，可以用护腕保护，必要时需要进行手术治疗。