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脚后跟不能行走有疼痛感

2017-08-30 1人回答

性别：女年龄：54岁

健康咨询描述：脚后跟不能行走有疼痛感，刚开始行走有疼痛感，走一段路会好一些，但是同样有疼痛感。

满意答案

病情分析：
你好考虑为跟腱炎你可以按照下面几项加强锻炼

（1）运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。

（2）注意休息，避免负重，合理运动。

指导意见：

（3）运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。

（4）经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。

投诉 2022-11-18 12:05

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