我31岁就得了骨质增生了

病情分析：
您好，根据您描述的情况，患有骨质增生。本病可有退行性病变，外伤，手术等因素引起。治疗以消炎止痛等药物治疗和物理治疗为主。

指导意见：
建议您平时减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节以缓解病变的进程。宜多吃一些含钙高的食物，如牛奶，酸奶，虾皮，海带，芝麻酱等。

病情分析：
你好，根据你的情况看，你是由于骨质增生引起的现象导致的症状。

指导意见：
建议你可以服用抗骨增生片和骨刺胶囊进行治疗即可，平常忌辛辣刺激性食物即可。

病情分析：
骨质增生这个症状，自然情况下，一般来说会随着年纪的增长，越来越严重，年轻是好治的。

指导意见：
长期站着的情况，相对比天天坐着要好治，主要是平时要保持正确的姿势，同时配合一定的治疗骨质增生的药物，亦可配合针灸、推拿治疗。

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是有骨质增生的情况，这是由于长期的缺钙导致的，

指导意见：
建议你的这个情况，一般这种骨质增生是没有办法一次性治好的，建议你平时可以服用一些钙片进行治疗，可以减缓疾病的进展，