2017-08-30 5人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:医生我怎么吃都长不胖,是什么原因呢身高176体重是109,是不是太瘦了
满意答案
病情分析:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见:食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
指导意见:
吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
其他答案 (4)
病情分析:
根据你说的这个数据体重是比较偏低的,但是每个人的体质是不一样的,体格发育身长,体重与遗传因素是有很大关系的。如果没有其他的疾病,这个应该是没有问题的。加强饮食,多吃营养丰富的食物,观察变化。
病情分析:
你好,年龄24岁,身高176体重109斤,这个比例明显偏瘦。
指导意见:
建议你一定要注意加强营养,不要熬夜,按时作息,加强体育锻炼,调理一段时间就可以长胖点。
病情分析:
你好,身体偏瘦,如果没有什么明确的器质性疾病导致外,考虑可能是消化吸收功能不好,中医认为是脾胃虚弱所致。
指导意见:
建议你加强锻炼身体,多食富含蛋白质的食物,多食新鲜蔬菜水果,养成良好的生活习惯,一般都会使身体强壮变胖,祝你健康。
病情分析:
根据目前身高体重,的确是偏瘦。如果能吃不胖,需要考虑:运动量大,消耗大;慢性胃肠炎,不吸收;甲亢;血糖异常等。
指导意见:
建议平时合理饮食,荤素搭配,不要挑食。如果合并有其它症状,建议检查血常规、大便常规、甲状腺激素、血糖等。