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今天早上急急忙忙的喝了一杯青汁一个豆沙味老式面包

2017-08-30 2人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：今天早上急急忙忙的喝了一杯青汁一个豆沙味老式面包，中午吃了好撑，吃了一大碗面煎鸡蛋一大个素鸡，然后下午走路走了1个多小时，请问晚饭要吃吗？？会胖吗？？

满意答案

病情分析：
这个考虑你中午吃点有点多，这样不是正确的饮食习惯的，是可以改善的。

指导意见：
建议晚上可以吃点稀饭之类的，如果要熬夜就建议吃点米饭，饮食最重要的就是不要过饱以及过饥饿。

投诉 2017-08-30 18:19

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，晚上可以吃点蔬菜水果，不长脂肪。

指导意见：
中午吃的运动了就不长肉，晚上尽量少吃，晚上不吃肉，增加体育锻炼，吃饭八分饱，不要吃到撑。

投诉 2017-08-30 18:19

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