生完宝宝后大腿，肚子

病情分析：
你好，产后抓住最佳减肥机遇，运动加少食才是长久塑形加重之道

指导意见：
吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，另外游泳也是减肥的有效办法

病情分析：
你好，生完宝宝以后绝大部分的人是会存在着这个现象的。

指导意见：
这个呢就要均衡饮食，适当的运动的，在哺乳期呢不宜过快的减轻体重的。均衡饮食就可以啦。

病情分析：
你好，减肥不是一朝一夕的，需要饮食控制和运动，持之以恒，才能达到理想的减肥效果。

指导意见：
建议你平时饮食控制，营养均衡搭配，少吃辛辣油腻高热量高脂肪的食物，适当吃一些新鲜蔬菜水果，早餐必须吃，午餐正常吃，晚餐可少吃。还要坚持体育锻炼，可以慢跑打羽毛球跳绳健美操等等，持之以恒。

病情分析：
您好，根据您提供的信息，就是生完孩子后发胖了，想减肥。

指导意见：
现在是否在哺乳期？如果在哺乳期最好别减肥，以免影响哺乳，如果已经停止哺乳了，可以减肥，通过节食，忌食油腻，锻炼，如游泳，快走，慢跑，骑自行车等等，达到减肥的目的。