夜里睡眠很好，但每天上午八九点钟就害困
2017-08-30 1人回答
性别：男年龄：48岁
健康咨询描述：夜里睡眠很好，但每天上午八九点钟就害困，老师是想睡觉。服用什么药能改善这症状
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，你的情况常见体质虚弱、精神压力大、气血不足等问题引起的，出现白天老是想睡觉，无精打采，严重的会耽误工作、导致生活质量下降等。
指导意见：
建议要规律作息、提高夜间睡眠质量，以免病情加重，调整好心态、放松心情，多参加锻炼，比如清晨做操、跑步、打太极拳等对于振奋精神十分有益。平时适当加强营养，如：肉类、蛋类、鱼类等适当吃。也可以找中医进行调理看看。
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