2017-08-31 6人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:吃减肥药反弹了10多斤,怎么才能重新减,什么运动
满意答案
病情分析:
减肥是不能够应用减肥药物的,减肥药物对身体都是有一定的伤害性的,不利于我们的身体健康,一定要合理健康的控制饮食,减少卡路里的摄入,但是要保证营养物质的充足,保证生长发育的需要,适当的运动
其他答案 (5)
病情分析:
您好,您这种情况这是很正常的,何况减肥药品影响身体健康的,最好是平常加强锻炼,再配合饮食控制。
指导意见:
建议您最好是少吃辛辣食物戒酒,平常多喝水的,可以配合多吃富含维生素的菜和水果的,再配合饮食规律的,八分饱的,晚餐少吃一些,加强锻炼,每天至少锻炼30分钟以上。
病情分析:
你好,根据你提供材料,你想减肥,我一直不建议使用减肥药,一直主张控制饮食加运动来减肥。
指导意见:
建议你每顿饭至多8成饱,晚上至多5成饱,特别不能吃甜食,油腻饮食,不能喝饮料,另外尽量少吃淀粉类食物,但是不能不吃,另外每天早上半小时运动,晚上半小时运动。
病情分析:
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
病情分析:
这个情况应该首先是考虑应该是属于一个比较严重的的减肥药的副作用,
指导意见:
目前为止减肥药大多数不靠谱,建议患者主要是控制饮食,每天不超过二百克,红肉75克,多吃蔬菜水果,粗粮,