近十年排便困难，什么法子都试过了

病情分析：
您好，我在这里为您解答。

根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的阳虚便秘。

指导意见：
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷不要熬夜。

病情分析：

你好，根据描述的情况，脾肾阳虚导致的便秘。
指导意见：
不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可以喝康而福火麻茶试一试，可促进肠道蠕动活力，使干硬的大便软化，有利于排便舒畅饭后顺时针按摩一下肚子，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。