总是会去注意别人一举一动

病情分析：
根据咨询者的描述，目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也可能与个人的人格特征有关，严重者需要心理治疗。

病情分析：
您好！根据您的描述！您的情况考虑和您自身精神心理因素有关！

指导意见：
过于焦虑，压力过大，建议您放松心情，每个年龄段都会出现一些朋友陪你度过！那只是你人生中的过客，不要给自己太大的压力！摆正自己的心态！

病情分析：
你整天担心这担心那的，是由于内心缺乏安全感，生怕那种被疏离被抛弃的感觉浮上心头，你内心过分的渴望从外界抓取到一种依恋！不然你就恐慌了，所以你就整天把自己绷紧着，紧张兮兮看着外界的世界和外界他人的举动。建议你面诊见心理医生，或者通过这个平台联系指定心理咨询，来帮你做做心理治疗。

病情分析：
可能与你的成长经历有关。建议尽量调整心态，放下紧张，焦虑，多看到自己的优点和特长，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等等。