便秘，下巴长痘，感觉身体上下不通气

病情分析：
要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。

指导意见：
足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。建议口服排毒养颜胶囊局部用异维A软膏治疗，最好使用中药进行治疗为好，服药期间禁用油脂化妆品和外搽药物，可以选择一些具有水杨酸的，配方温和的洁面产品，可适当的用盐跟醋来洗脸

病情分析：
你好，考虑是胃部不适，功能性消化不良，就会出现长痘等情况。

指导意见：
建议你注意脸部清洁，饮食要规律避免辛辣刺激油腻食物，口服助消化药吗丁啉

病情分析：
你好，请问平时睡眠怎么样？有吃上火的食物吗？有其他不舒服吗？

指导意见：
你好，建议平时要戒辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多运动，多喝汤，适当注意休息

病情分析：
你叙述的症状是便秘，腹胀等不适。可以查一下肝功，另外也可以检查一下胃上。

指导意见：
建议，你可以去医院看看，查一下肝功及胃部。这样的话有所帮助明确诊断。就是这样的。