最近一年左右，一上夜班

病情分析：
你好，这样的情况是工作习惯导致身体不适，需要调整生活起居习惯，并杜绝吃油炸、肥腻的食物。

指导意见：
调整心态保持乐观，疏肝理气，同时需要吃些多维元素片和逍遥丸进行改善，切记不可以暴饮暴食。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你还小，要慢慢适应才行。不然对工作不利的。

指导意见：
给你的建议是，如果实在不行，就去找个不上夜班的工作的，就像我们一样，到退休也要值夜班，如果不值，工资很少，你还小，机会多，能适应就适应，不能适应，尽快换换工作吧。