脚脖意外扭伤，轻微肿痛

病情分析：
你描述的症状建议去中医针灸科就诊，采取针灸，理疗，中药外用。

指导意见：
建议平时要注意休息，禁久行，久站，剧烈运动，睡觉时抬高患肢，加强营养，多吃行气活血的食物。

病情分析：
你好！根据患者叙述病情，脚扭伤，肿痛，考虑是软组织损伤。

指导意见：
建议患者抬高患肢，用毛巾裹冰块冷敷患处，少运动，注意保暖。饮食清淡易消化，多纤维食物。忌辛辣刺激性食物！