2017-09-01 11人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:学习压力大做作业压力大,怎么办?啊啊啊啊啊啊
满意答案
病情分析:
你好,根据你的情况看,你是由于压力过大引起的现象导致的症状。
指导意见:
建议你平常注意劳逸结合,平常保持心情愉快,避免情绪波动,适量活动和休息。
其他答案 (10)
病情分析:
你好,有压力是正常的,大家都在这个以分数论天下的时代,谁的压力都不小的,
指导意见:
建议你要学会是释放自己的压力,不要给自己太大的压力,调整好自己的状态,学会劳逸结合就好了。
指导意见:
13岁女孩,感觉学习压力大,做作业也有压力,考虑属于现实困难引起的焦虑情绪。建议暂时缩短每次学习的时间,降低学习要求,可以化解学习压力。学习过程中取得进步和成功要及时给自己鼓励,学习间歇时间可以多做放松活动,调节过度紧张的神经。过一个阶段,在逐步提高学习持续时间和学习难度,慢慢适应学习要求和强度
病情分析:
目前的这种情况,就是要通过生活方面的改变,要学会心理压力释放,避免长时间心理压力蓄积,影响身心健康。
指导意见:
所以建议平时制定生活计划,要尽量的多参加公共娱乐活动,要培养自己的兴趣爱好,丰富自己的生活内容,充实自己的生活。要在生活中寻找适合的心理压力释放方法。
病情分析:
学习要讲究方法,在能承受的范围内收到最大的效果,不能只是为了学习而学习
指导意见:
建议平时注意劳逸结合,在大脑休息好的情况下学习效率会更好的。注意学习方法