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如何瘦大腿那而且不反弹饮食上需要注意些什么那

2017-09-01 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：如何瘦大腿那而且不反弹饮食上需要注意些什么那

满意答案

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，建议你可以平时少吃多运动。

指导意见：
建议晚上尽量不要吃饭，然后跑步或者快走一个小时，坚持一段时间就可以瘦腿。

投诉 2017-09-01 14:45

其他答案 (1)

病情分析：
1.少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.2.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.3.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好

指导意见：
你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上也可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。

投诉 2017-09-01 15:07

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