我先是肩膀痛然后延伸到左手臂酸痛

病情分析：
各种原因导致的臂丛神经痛的共同特点是肩部及上肢不同程度的疼痛，在臂丛神经支配区内可有感觉减退、肌力减退、肌肉萎缩、腱反射减低、自主神经功能障碍等表现。

指导意见：
考虑你的是臂丛神经痛，目前宜减少活动和提重物，使肢体适当的休息，可以用三角巾或绷带将患肢悬吊于胸前，使肌肉紧张得以缓和，有助于减轻疼痛，保持情绪稳定避免精神紧张，减轻精神压力，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。

病情分析：
你好，你这个情况有可能是肩周炎或者是因为颈椎的问题引起的

指导意见：
建议，你这个情况应该去医院的疼痛科或者骨科看一下，问题不大，如果是颈椎问题你可以做一下牵引治疗

病情分析：
这是劳累受凉或者有炎症刺激后容易出现的肩周炎的。这需要消炎活血的

指导意见：
不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水，思想放松，可以按摩理疗调理下。好好休息的

病情分析：
你好，结合你所描述的相关情况，考虑是肩周炎的可能性比较大。

指导意见：
建议可以到医院做个X线检查或者CT检查。排除其他疾病，同时可以做一些理疗例如针灸，拔火罐等这些治疗措施效果比较明显的。