我脚上长了一个包，快10多年了

病情分析：
你说的这个局部如果是有包块的话，伴有疼痛感，这个常见的是属于腱鞘囊肿的表现，是与慢性的劳损有关系的、

指导意见：
如果你现在出现症状了，而且逐渐增大的话，就要对这个包块进行手术切除比较好的，这个手术切除后需要休息一段时间才能很好的恢复的。

病情分析：
局部的包块一般是受到细菌的刺激，导致毛囊出现炎症反应，出现包块的情况。

指导意见：
需要及时到皮肤科具体看看，注意局部的清洁，也可以使用鸦胆子粉红霉素软膏涂擦局部调理。