锻炼可以治疗腰间盘突出吗

指导意见：
腰椎间盘突出是一种疾病，但是这种疾病大部分时候不能靠医生、靠药物，这是我经常跟我的腰椎间盘突出的病人所说的话，适当的运动锻炼肯定是对腰椎间盘突出有好处的，我经常检查病人慢走或者竞走，如果能够坚持的话，对于腰椎间盘突出有很好的预防的作用。

病情分析：
你好，根据你提供的这种情况来看，你患有腰椎间盘突出症，通过锻炼是可以缓解的。

指导意见：
腰椎间盘突出症压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，导致腰疼，腿疼和腰腿痛。建议你平时注意休息，最好卧硬板床休息，避免久坐。局部热敷，针灸和理疗，做腰背肌锻炼，可缓解症状。可以口服腰痹通或者腰痛宁胶囊进行治疗，疼痛严重时可以口服氨糖，希望我的回答能够帮到你，祝你早日康复。

病情分析：
锻炼要科学。腰椎间盘突出患者平时要加强腰背肌和腹肌的锻炼，增强脊柱的稳定性。最常用的锻炼姿势学名叫做“雁飞”，即俯卧在床上，头部和腿部同时向上翘起。在病症没有发作的时候，活动不受限制，但一定要先热身，多做准备活动，运动中要正确用腰。严重时要及时去医院治疗，最后在这里祝你早日康复！