体育课做蛙跳还有加速跑之后大腿肌肉疼的厉害

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是长时间一个动作用力过多劳损引起的。

指导意见：
这种情况，建议通过用热水毛巾热敷，配合外贴壮骨麝香止痛膏药治疗促使症状尽快缓解。

病情分析：
你说的这个问题非常正常，这个与你平时不锻炼有关，所以一旦出现运动量过大就会出现肌肉疼痛很多人也会出现这个问题。

指导意见：
想要快速缓解的方法，有很多种，可。你自己做一下按摩也可以用热毛巾敷一下。还有可以去药店买云南白药，喷雾剂喷一下，效果会更好。

病情分析：
你好，这样的情况是剧烈运动锻炼后没有放松导致身体不适，需要双手按摩腿部进行改善。

指导意见：
调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物。并多吃新鲜的蔬菜、水果。剧烈运动锻炼后不可以立马坐下。

病情分析：
你好，根据你的描述，这个是因为平时没有锻炼过，突然之间这么强大的运动，肯定会出现疼痛的

指导意见：
这个是因为平时没有锻炼过，突然之间这么强大的运动，肯定会出现疼痛的，你平时的话，注意休息，晚上睡觉前泡个热水澡，很快就会好的

病情分析：
你好，根据你提供材料，你这个还是属于缺少锻炼引起的，不能因为疼痛就妥协，必须坚持，以后才能不痛

指导意见：
目前可以请人不能按摩推拿等理疗，但是必须继续坚持锻炼，有时候可以先做热身运动，例如跑步，跳跳等。效果会好一些。

病情分析：
你好，这种情况应该是有肌肉韧带的拉伤引起的疼痛症状。

指导意见：
疼痛厉害应该请假休息，可外用云南白药喷剂，热敷按摩疼痛部位，可服用双氯芬酸缓释片和三七片。