一到晚上就睡眠睡不着就算睡着了也容易惊醒一天到晚老

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，严重时精神不振的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

病情分析：
你好，根据你的描述来说，失眠，多梦，乏力考虑与神经官能症有关。

指导意见：
建议服用谷维素，刺五加，补脑安神片治疗。饮食以清淡食物为主，多吃素菜，避免劳累。

病情分析：
这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理，放松心态

指导意见：
精神因素也很重要，不要有压力，饮食上忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免熬夜

病情分析：
你好，你的这种情况可能是一种常见的心理障碍而引起的焦虑的不良情绪。

指导意见：
建议你加强运动锻炼，调整心理状态，多和家人朋友交流沟通，合理发泄情绪，尽量让自己放松。