最近一两年开始长白发

病情分析：
您好，长白发，就您的描述来看，考虑可能是肾虚的症状，可选用七宝美鬓丹、生发丸等方剂治疗

指导意见：
建议您平时多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等，治疗期间要注意饮食，忌辛辣生冷油腻的食物，多注意休息

病情分析：
你好，根据你的这个描述来看，考虑是肾阴虚所导致的这个症状，建议你可以用一些六味地黄丸来调理

指导意见：
平时养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，多参与户外运动，增强体质

病情分析：
白发多，黑眼圈，疲劳乏力怕冷，手脚冰凉，就是肾虚，血虚的表现，与长期过度劳累，熬夜等等有关。

指导意见：
目前的症状就是肾阳虚可以使用中成药归脾丸，右归丸调理体质，同时注意休息不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，

病情分析：
你好，你描述的这个状态要注意肝血虚肾虚的基础影响。

指导意见：
就是说，一般来说女性是有肝血虚的基础，然后有肾虚的可能性。建议继续中医辨证施治调整。