我有点胖，但在学校没有时间做体育锻炼怎么办

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，只能说少吃点，多锻炼，效果才会明显

指导意见：
你可以早上吃一个鸡蛋和一杯牛奶，中午多吃青菜，晚上吃水果代替主食，然后晚上可以跑步或者快走，这样坚持才会有效果。

病情分析：
你好，从你提供的情况看，是自己的身体发胖，现在上学，没有时间进行锻炼。

指导意见：
你好，建议你这种情况可以减少蛋白质脂肪的摄入量，多吃蔬菜水果，通过饮食控制你的身体。

病情分析：
你好，根据你的描述，体型稍肥胖，没有时间做体育训练。

指导意见：
建议适当的控制饮食，减少脂肪的摄入。每日多饮水，没有时间进行户外运动，可利用课间休息时间，做一些深蹲等训练。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，你才14岁还处在青春期发育当中不建议特意去减肥。

指导意见：
你好，建议你平时的话，注意营养搭配合适，也要注意锻炼，合理的安排时间。少熬夜保证睡眠。