慢跑两个多月啦瘦了14斤左右这半个多月一斤也不瘦了

病情分析：
你好，考虑是身体习惯和适应这种运动量了，也表明体质有所上升，可以根据具体情况适当快一点

指导意见：
平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度，保持营养均衡

病情分析：
你好，根据上述情况考虑可能你的体重已经达到正常标准

指导意见：
建议你继续坚持运动加节食，体重不减但是可以塑形，脂肪消耗转换为肌肉就属于正常的

病情分析：
您好，一般减肥的话一方面建议多运动，另一方面建议减少饮食，尤其是主食的量。

指导意见：
建议运动还是按照之前的运动量就可以了，饮食方面早上和中午正常进食就行，晚上可以吃点水果蔬菜之类的。

病情分析：
你好，慢跑两个月瘦了十四斤，一般人的体重受到一定的斤数，再瘦有点难。

指导意见：
就像好多人说了到瓶颈期，要加强锻炼，合理控制饮食，才能继续瘦下来，如果不超重了，保持就可以了。