我今年22岁但是我的黑眼圈和眼袋和严重怎么办

病情分析：
咱这个年龄有这种黑眼圈，大多数的原因可能就是一个，现在来说比较，熬夜多。

指导意见：
这一定要注意休息，养成一个早睡早起的好习惯，这样的话对身体可能会好一些的。

病情分析：
你好，根据你的描述，黑眼圈和眼袋的出现与熬夜是有很大关系的。

指导意见：
所以平时注意早点睡觉。少玩手机，睡觉时间不要超过11点。平时注意多锻炼。睡觉前不要喝太多的水。

病情分析：
你好，根据你的描述说，应当是夜间休息不好。或者是头枕的过低引起的！

指导意见：
你好，建议你平时注意饮食营养，多喝奶，吃鸡蛋补钙，注意夜间睡眠充足，避免过多熬夜。

指导意见：
你好，你这种情况，建议平时注意规律作息，避免过于劳累和熬夜。平时注意多吃一些补气血的食物，比如大枣，枸杞，薏米等。可以适当的做做面膜，敷一敷眼睛周围。