我发现自己近视两年多了

病情分析：
你好，近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。

指导意见：
你好，根据你的描述，建议您做做眼睛保健操，同时平时注意不要疲劳用眼，多食用对眼睛有益的食物！

病情分析：
你好，如果目前存在近视的情况，需要佩戴光学镜片矫正。

指导意见：
可以到眼科做一下眼视光检查和眼底检查，平时要注意用眼卫生以及习惯，不要用眼过度。

病情分析：
你好，既然你的眼睛度数已经这么大了，以后还是尽量多保护一下眼睛吧。

指导意见：
建议你在以后的生活中一定要少看电视，平板等，保护眼睛才是最重要的，祝你好运

病情分析：
目前的这种情况属于轻中度近视，这种情况，应该规范的佩戴眼镜，养成良好的用眼保健习惯，预防视力下降，所为基础。

指导意见：
所以平时避免长时间用眼过度，预防视疲劳，避免长时间看手机看电视看电脑，看书写字，姿势端正。