手指甲有竖纹，白色，凹凸不平

病情分析：
你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少，与饮食，摄入不足有关

指导意见：
建议饮食多补充锌比如豆制品，芝麻，奶制品等，也可以服用钙锌剂，杞枣口服液等

病情分析：
你好，你这种情况考虑是否缺少微量元素等引起的，与饮食不规律，经常挑食等有关。

指导意见：
可以去医院检查微量元素，平时多注意合理的饮食，荤素搭配，营养均衡，多吃水果和蔬菜，适当的参加体育锻炼，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。