前几天做了俯卧撑，结果腕关节就痛

病情分析：
你好，应该是由于做俯卧撑期间，你过于劳累引起的严重的还有可能会引起疼痛红肿

指导意见：
建议你应该多休息，一般过段时间症状就会消失或者是改善，你平时比你过于劳累。

病情分析：
你这样应和劳累的问题。气血瘀滞运化失衡有关系的，可以适当的休息保证睡眠。忌辛辣的食物

指导意见：
可以饮食的均衡性。可以热敷按摩。运动损伤有关系，注意日常的运动经常性的。不要吃辛辣的食物比较好的，注意休息

病情分析：
你这个样的情况，有的时候，可能就是过于用力，后来导致的那个，韧带方面，受伤了，

指导意见：
你这个样的情况，主要就是休息，不要有剧烈的活动，适当的休息，有时候就是会慢慢的好转的啊。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，俯卧撑运动后，出现腕关节疼痛，考虑肌肉损伤引起。

指导意见：
根据你的病情描述，建议重要局部热敷，口服舒筋活血药物，三七伤药片，云南白药胶囊治疗，外用云南白药气雾剂。注意休息，祝早日康复。