为什么天天老做梦？ 每天都睡不好

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。

指导意见：
建议避免过度劳累，缓解心理压力，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

病情分析：
你所说的情况考虑属于睡眠质量不高的问题，可以试试日常运动饮食调理下

指导意见：
上述情况建议每天运动，可以舒缓压力，促进睡眠，睡前喝杯热牛奶，可以提高睡眠质量

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况，你不要太紧张，亲需要放松一些。

指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，可以用一些补脑的营养的药物，促进睡眠的，不要胡思乱想。

病情分析：
多梦,失眠,症状比较严重,长期不愈,是神经衰弱的表现,与体质虚弱,上火等等有关,需要注意休息,不要熬夜,多喝水.

指导意见：
症状比较严重,可以使用中西医结合治疗,口服谷维素,维生素B1.养血安神片治疗,效果好很好,同时注意休息,不要熬夜.适当锻炼身体.