怎样才能瘦大象腿，请解答

病情分析：
你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。

指导意见：
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况建议你可以多运动，如跳绳，跑步等，

指导意见：
饮食也要控制一下的，清淡饮食，多吃西红柿，芹菜等食物，以上建议希望对你有所帮助。