2017-09-04 9人回答
性别:女
健康咨询描述:15岁差不多120了,怎么瘦啊,不吃药物减肥法
满意答案
病情分析:
这可能属于体质因素,都是可能会影响,多锻炼克制饮食的,
指导意见:
所以我建议你尽量减少肥腻饮食,你应该继续休息,多喝水减少刺激是关键的。
其他答案 (8)
病情分析:
你好,平时多吃西红柿、菠菜、葡萄柚、黄瓜等,晚上六点之后不吃饭。
指导意见:
运动是不可少的,不必太激烈,但要超过30分钟,坚持下去ni?jiu?hui?shou?de
病情分析:
这个就可以运动锻炼就可以了,一般就可以少食多运动,就可以达到减肥的效果就会好起来的。
指导意见:
一般就可以用一些像。运动锻炼,足量的运动就可以达到治疗的效果就会好起来的所以这个需要的就是进行减肥和运动节食才会好的不用吃药吃药也没用的。
病情分析:
你好,想要减肥还是需要平时锻炼,多坚持,少吃零食。
指导意见:
多动一些,不要吃完饭就去休息睡觉,这样是最容易长胖的,晚上少吃含甜类的零食,管住嘴,迈开腿,坚持就可以看到不一样的效果的,还有疑问么亲?
病情分析:
您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。