2017-09-04 3人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:最近个把月开始跑步健身,从最早的一次只能跑800米,每次锻炼跑2-3公里;到现在一口气能跑2公里,每次锻炼跑4-5公里;但是最近这几天感觉顺着小腿骨头前侧两边会痛且比较明显,膝盖的2个窝窝那里也会痛,要怎么调理呢?
满意答案
病情分析:
之所以导致双侧小腿前方疼痛,并且膝关节也有明显的疼痛,就是由于运动量相对较大而导致的,建议暂时先适当休息几天,等疲劳和损伤明显缓解之后再重新跑步。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的情况分析,是开始不运动,现在运动过量造成的。
指导意见:
建议你运动循序渐进,以免造成关节肌肉损伤。现在你需要休息,好了以后。适量运动。
病情分析:
你好,根据您提供的临床情况,首先要减少运动,必要时休息不要再跑步。
指导意见:
至于原因嘛,考虑有可能是运动过度引起的关节损伤。因此建议您先休息,保守治疗。