2017-09-05 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我有疑病症,天天害怕自己生病,我还能不能恢复健康?我是不是太闲了,所以才会焦虑抑郁?帮帮我吧
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况大多是因为空闲时间太多,焦虑多思,首先要合理安排日常生活,发自己的生活排的丰富,满满的,无空暇时间
指导意见:
,每天早上制定出一天的生活目标,积极的去完成它,或者去学一项技能,这样就没有时间去考虑那种,不会发生的事情