前脚掌痛就是训练时候跑的都半个月了还是这么痛

病情分析：
您好，这个考虑是伤了肌肉的，注意不要吃辛辣刺激，注意适量运动的，注意休息！

指导意见：
您好，注意休息的，适量运动的，每天晚上可用热水热敷，每天可以按摩，祝您生活愉快

病情分析：
目前的这种情况有可能就是足底筋膜炎，属于足底的结缔组织改变，这种情况需要一个恢复过程。

指导意见：
短期内不要做过度用力活动，避免反复出现组织损伤，可以每天用红花泡水泡脚，水温35到40度，每天20分钟。

病情分析：
你好，根据你的描述，过度运动可以造成局部肌肉，肌腱甚至骨质的损伤，你目前运动后都已经有半个月，这么长时间了！局部可以使用扶他林软膏涂抹下。

指导意见：
由于您局部症状持续时间较长，如果使用扶他林软膏效果不佳，可以及时到医院检查一下，看看是不是单纯肌肉拉伤，还是伴有肌腱骨质的损伤，及早发现及早治疗！

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况的话，如果你平时没有这么强的训练强度，突然之间这么强的训练强度肯定会疼痛。

指导意见：
这个要多注意休息，一般来讲最少要休息一个月的时间。每天晚上用热水泡脚，然后用手揉一揉，慢慢就会好的。