晚上睡眠总是不好，很不容易睡着

指导意见：
您好，根据您的描述您的睡眠出现了障碍，不知道有多长时间了？我的经验睡眠的变化与很多因素有关，有的与身体健康先关，有的与性格特点有关，也有的是因为一些生活压力事件烦恼忧愁睡不好等等。一周三次睡不着，持续一个月以上可能就需要药物调整了。建议您运动锻炼，心理调整，必要时候与心理咨询师谈谈。

病情分析：
你好，晚上睡眠总是不好考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。

指导意见：
一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你目前的睡眠不好，主要可能是最近压力而引起不适的。

指导意见：
你好，多注意休息，可以适当出去走走散散心情，使心情舒畅，不要熬夜等。以免加重不适的。

病情分析：
给你一个建议，对于你的睡眠，在躺在床上的时候，心里千万不要害怕，今天晚上睡不着。你就告诉自己，躺在这个地方就是一种休息。