改善皮肤还想，，，，减肥

病情分析：
你好，减肥需要饮食控制和运动，改善皮肤也需要从饮食、作息、情绪等方面注意。

指导意见：
建议你平时清淡饮食，少吃辛辣油腻高热量高脂肪的食物，适当吃一些新鲜蔬菜水果，注意皮肤防晒护肤，补水保湿，可以做面膜，保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜和劳累，同时坚持体育锻炼，持之以恒。

病情分析：
改善皮肤和减肥完全是两件事，你可以不耽误，保持一个好的作息习惯好的饮食习惯自然可以改变肤质的

指导意见：
减肥的关键是要多运动，每天坚持持续锻炼时间在两个小时以上，少吃高热量的食物，多吃水果和蔬菜就可以达到减肥的目的

病情分析：
你好！皮肤问题与个人肤质，生活习惯，保养等都有关系，减肥也需要长期坚持运动和饮食控制。

指导意见：
建议，平时注意防晒，选择适合自己的护肤品，多吃点蔬菜水果，每天坚持慢跑或者平板撑等。

病情分析：
你好，减肥需要饮食控制和运动，改善皮肤也需要从饮食、作息、情绪等方面注意。

指导意见：
平时一定要注意饮食，少吃辛辣刺激冷的食物，注意皮肤防晒护肤，补水保湿，可以做面膜，保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜和劳累，同时坚持体育锻炼