2017-09-05 6人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:这几天单位举行军训,教官让我们男职员们,光膀子,只穿短裤,赤足,先让在操场上蹲下,手抱头,来回走。又让蹲着,手背后,来回跳,请回这是什么训练,对哪部分的肌肉有好处?
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病情分析:
你好,这个训练叫做蛙人跳。一般主要锻炼大腿,小腿,腰部的肌肉。
指导意见:
军事训练,对增强身体是有好处的。积极训练,多喝水。除了蛙人跳,还有好多锻炼方式。
其他答案 (5)
病情分析:
您好!根据您所描述的情况分析,军训都是这样训练的。对各个部位的肌肉都有好处。
指导意见:
首先注意休息,放松心情。尊敬教官。按教官的指示去训练。军训是很锻炼我们的身体和意志。
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,单位举行军训,就是要多运动,反复重复一个动作,培养你们的耐心和耐力。
指导意见:
单位举行军训,就是要多运动,反复重复一个动作,培养你们的耐心和耐力。锻炼身体,增强体质。
病情分析:
你好这位朋友,通过看您描述的问题,这种训练方式像是蛙跳的。
指导意见:
双腿全部蹲下.双腿用力向前上方跳起在空中把身体展开成反弓形.落地时回复全蹲状态.反复进行,主要发展大腿肌肉和髋关节力量的练习可以很好的增强腿部力量
病情分析:
你好,这是锻炼你们的体能,对全身肌肉都有作用的,赤足的话可以按摩脚底,缓解脚部不适。
指导意见:
你好,建议你按照教官说的做,可以很好的锻炼体能,平时可以自己多跑步,可以锻炼心肺功能以及耐力