我14岁身高1.68米

病情分析：
是的，运动是有利于长高的，尤其是跳跃性的运动，比如跳高、跳远、跑步

指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜

病情分析：
你好！影响身高的因素很多，主要有遗传，营养，种族等。

指导意见：
14岁已经进入青春期，正是长身体的时候。去除遗传因素影响，另外要加强营养，饮食营养均衡，适量户外活动，充足睡眠，心情放松，有利于长身高。