中年女士吃什么钙片好

病情分析：
老年人缺钙容易引起骨质疏松，抽筋等症状。补钙可以采取饮食补钙和药物补钙

指导意见：
最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。补充钙的药物可以喝龙牡壮骨颗粒。

病情分析：
你好，主要是肌肉痛，还是骨头痛？要做微量元素检查，才能明确是否缺钙

指导意见：
建议到医院检查，做微量元素检查，明确后方可补钙，给予钙尔其D，要坚持长期，按时服用

病情分析：
你好，中年妇女腿疼跟缺钙有很大的关系，建议平时多补充钙质，

指导意见：
可以服用碳酸钙颗粒，碳酸钙颗粒易于吸收。另外平时多吃骨汤，蛋白质丰富的食物。

病情分析：
根据目前较好一点的钙片就是含有维生素D的制剂，可以有效促进机体吸收钙剂。

指导意见：
指导:市场上有钙尔奇，凯思立等厂家，如果目前口服一种钙剂，建议肌肉注射促进钙吸收的药物，观察病情变化。