精油减肥有副作用吗代餐粉和精油哪个好点

病情分析：
你好！减肥需要管住嘴，迈开腿，多锻炼，光吃这些不但没有效果，会引起营养不良。

指导意见：
建议平时注意少吃管住嘴，重在坚持，祝健康美丽！希望对这次义诊回答评价一哈！谢谢！

病情分析：
你好，看了你的描述，精油减肥的作用是很慢的，减肥最好采取健康的方式

指导意见：
管住嘴迈开腿才是最有效的减肥法则，不要依靠药物来减肥，那些代餐粉只是代替了营养，在你恢复的也是之后又会反弹

病情分析：
你好，精油减肥是辅助减肥，需要正确认识肥胖，并杜绝吃油炸、肥腻的食物，每天坚持适量运动锻炼。

指导意见：
调整心态保持乐观，每餐饭后需要站立半个小时，并多吃新鲜的蔬菜、水果。切记不可以暴饮暴食。

病情分析：
你好，都是不靠谱的。精油根本不能减肥。很多这些所谓的外涂药物减肥其实里面只是添加了辣椒素之类。让你感觉好像有什么在灼烧的感觉。那些人会说是脂肪燃烧。实际上根本不可能。不要被骗了。

指导意见：
代餐粉的话很多主要是高蛋白饮食或者生酮饮食的一个做法。虽然短期内的确可以帮助减重。但是实际上对身材维护还是不够的。要减肥还是要自己养成好的运动习惯和注意学会饮食管理（控制总的热量摄入。控制饮食结构）才好。